Stress och spänning

Svenska Spikmattan minskar spänning gör det lättare att slappna av

Använd Svenska Spikmattan för att snabbt komma ned i varv när du känner dig spänd  eller stressad. Under pausen på jobbet eller när du kommit hem efter en stressig arbetsdag. I soffan, sängen eller på golvet när helst du behöver.

Oxytocinet är kroppens eget ”lyckopiller”
Oxytocinet är vårt lugn-och-ro hormon. Det utsöndras bl.a. vid amning, skön beröring, massage, meditation, en promenad, motion, dans, av en god middag etc. När oxytocinnivåerna höjs sjunker stresshormonsnivåerna i din kropp. Oxytocinet gör oss socialt öppna, förbättrar vårt arbetsminne och självläkningen i kroppen. Trasiga eller slitna vävnader lagas och nya celler växer till där så behövs. Vår smärttröskel höjs, blodtrycket sjunker och oro och ångest dämpas. Stora doser av oxytocin gör oss dåsiga. Oxytocinet är alltså kroppen eget ”lyckopiller”. (Kerstin Uvnäs-Moberg svensk forskare i fysiologi. Läs gärna hennes bok ”Lugn och beröring”).

Genom att öka kroppens produktion av oxytocin, optimerar du kroppens prestanda och tålighet istället för att manipulera den.

Svenska Spikmattan och avslappning
En förklaringsmodell till avslappningen, är att Spikmattans tryck mot ryggen aktiverar produktionen av de kroppsegna endorfinerna och oxytocinet. Endorfiner är en kroppsegen ”drog” som frigörs när man t.ex. tränar. Oxytocinet är kroppens lugn-och-ro hormon. Då kroppen frigör dessa hormoner blir man avslappnad och man känner mindre smärta. Använd Svenska Spikmattan vid stress och stelhet. Under avslappning har kroppen större möjlighet att läka och återhämta sig.