Sömn och avslappning
Svenska Spikmattan hjälper dig att slappna av, att somna och ger dig en djupare sömn.
Somna lättare
För bättre nattsömn lägger du dig på Svenska Spikmattan i sängen vid sänggående. Gärna med en tunn T-shirt eller ett linne. Det ska sticka, men inte göra mer ont än att den stickande känslan försvinner efter 5 minuter. När du märker att du är på väg att somna drar du undan spikmattan.
Vaknar mitt i natten och har svårt att somna om
Ha Svenska Spikmattan nära sängen. Lägg dig på den i sängen enligt ovan, så somnar du om lättare.
Power nap
Ställ klockan på önskad tid och lägg dig på Svenska Spikmattan i sängen eller soffan. Du går snabbt ned i varv och ofta slumrar man till efter 10-15 minuter. Efteråt känner man sig piggare.
Vi rekommenderar Svenska Spikmattan Flex när du ska sova eller bara slappna av. Du kan använda en T-shirt , ett tunt tyg eller ligga bar.
Sov så gott!
